【清邁生活】一起來爬素帖山!Monk’s trail & Doi Suthep Hiking Trial~

清邁的海拔大概310m，素帖寺海拔約1,080m，此步道約8公里(單程)，而且年久失修，也沒有在維護，所以是難度挺高的步道，主要以泰國本地人和外國人為主，人不太多，即使是假日也不會很多人，喜歡爬山又不喜歡人擠人的可以挑戰一下，此步道是位於清邁大學後門喔!

如果不想爬山的朋友可以參考我這一篇:【清邁生活】素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)、苗族村一日遊~

如果要從清邁大學後門爬到素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep) ，會經過兩條步道，第一條是Monk’s trail，這條步道比較好走一些，會抵達Wat Pha Lat；第二條是Doi Suthep Hiking Trial，會一路通到素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)。

會接觸到這條步道，主要是我泰文班的同學嘗試去爬過，然後說非常建議，因為很有挑戰性，我跟日本同學Y小姐說之後，因為他在這裡住過四年，也知道這條步道，但是她說難度真的很高，之前有一個60歲的日本老先生自己去爬，然後就這樣拜拜了，我一直很想去挑戰，但實在不敢一個人去。

後來S先生提議想試試看我提過得Monk’s trail & Doi Suthep Hiking Trial，我們就茶些資料，然後找一個假日就出發囉!

不得不說我們非常熱血，美國大叔是從Maya坐雙條車道後門的入口，大概40-50銖左右，不過我和S先生是很熱血的一大早相約在Warm up coffee，騎著mobike到登山口，為甚麼說很熱血?等等大家就知道了。

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怎麼去

首先如果跟我們一樣是從尼曼出發，從尼曼路往Maya反方向直走，一直到素帖路右轉，直走到底會看到三岔路，看到岔路後右轉再一直直走。

從剛剛右轉的路進去後一直直走，會看到第二條岔路，這次要左轉，就會看到登山口了喔!

大家看的出來嗎?坡度其實很大，我完全騎不上去，所以我們就把mobike停在這裡。

為甚麼說很熱血呢?因為從尼曼路到這裡會經過三個上坡，首先，在經過素帖路後門夜市時會經過第一個上坡，這個坡道還好，一般稍微有運動的人都可以騎上去；第二個上坡是在素帖路最後一段，也就是說準備右轉時的地方，這個坡就比較大，要有在運動的人才比較能夠爬上去。

最後一個坡是在這段路左轉時，這個坡真的不是單車騎士，憑著mobike很難騎上去，所以我在這段就放棄了，我們把mobike停在路邊，走路上去，雖然是公路，但坡度真的很大，即使走路都覺得累，當我到登山口時，已經沒力了。T.T

我個人建議是騎車去，如果機車馬力不好的，可以在我們停車的地方停車，然後再爬去登山口；如果機車馬力夠好，當然是直接騎到登山口，因為爬上去那一段也是蠻累的。

我們當天的行程表大概這樣:

Warm up會面→騎mobike從尼曼路右轉，接素帖路，直走到底後又轉，直走到岔路左轉→停車走公路→會先經過動物園後門→繼續直走到登山口→進入Monk’s trail→抵達Wat Pha Lat→往公路方向走，過馬路後接Doi Suthep Hiking Trial→抵達
素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)→原路下山→騎mobike回到尼曼

8:30 Warm up會面
9:00 停車走向登山口
9:30 進入Monk’s trail
10:30 抵達Wat Pha Lat、休息、拍照
12:00 出發到Doi Suthep Hiking Trial
14:00 抵達素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)，休息
14:30 吃午餐
15:00 原路折返
16:30 回到mobike停車處
17:00 回到尼曼

注意事項:

水跟補給品一定要帶夠，因為路上沒有販賣水的地方，最好帶1-1.5公升左右的水，還有一些小零食
不需要戴帽子之類的，有樹蔭，所以不會很曬，但有點熱就是了
一定要穿球鞋或登山鞋，因為大部分路段都是泥土地，很容易打滑，有時還要跨過樹叢跟岩石
一定要穿長褲，因為樹枝甚麼的很容易割傷
最好帶一隻登山杖，沒有也可以撿路邊樹枝，有登山杖比較好爬
要帶防蚊液跟蚊子咬得藥，非常多蚊子
最好早上去，因為到了下午會很熱，而且完全沒有路燈，所以入夜下山不安全
全程大概2-3小時單程，所以要衡量好時間安排喔!
建議一大早出發，大概7-8點，尤其是要爬上山，再爬下山，到了晚上不太安全，因為路很差
不建議雨季時去，因為都是泥土地，雨季去超級不安全
最好平日去，雖然即使是假日，步道人也不多，但是假日Wat Pha Lat遊客會比較多喔!

在剛剛停車處後，我們要在爬一段公路，是大上坡喔!;)，會經過清邁動物園的後門，然後再繼續直走，接著就會看到Monk’s trail登山口。

Monk’s trail

從登山口到Monk’s trail大概1-1.5小時，這段路不算好走，但跟後面的路段相比，真的是天堂，適合初學者，根據我的經驗，如果和茵他儂山的Kae Mae Pan相比，她的路比較差一點，但是比較短，所以如果你能接受Kae Mae Pan，那Monk’s trail應該是沒問題的。

Wat Pha Lat Hike (Monk’s trail)
地址:Unnamed Rd Tambon Su Thep, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200泰國
從尼曼出發，從尼曼路往Maya反方向直走，一直到素帖路右轉，直走到底會看到三岔路，看到岔路後又轉再一直直走，會看到第二條岔路，這次要左轉，就會看到登山口了喔!

有興趣可以參考我這一篇:【清邁周邊】冬天來茵他儂山Kew Mae Pan步道爬山去!

Wat Pha Lat因為不是一個旅遊景點，所以人不多，非常安靜，我很喜歡這個寺廟，因為有小橋、流水跟瀑布，還融合在大自然風景中，相較素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)，沒有那麼商業化，很適合修行。

我們就脫掉鞋子，坐在岩石上，把腳泡在瀑布中，一開始聊聊天，然後聽著大自然的流水聲，看著同樣的風景一言不語，那一刻，我終於明白到L小姐說的，甚麼是最浪漫的事。

有興趣可以參考這一篇:【2018清邁生活】旅遊故事特輯-尋找自我不分年紀

Wat Pha Latวัดผาลาด (สกทาคามี)
地址:บ้านห้วยผาลาด 101 หมู่ 1 Sriwichai Alley, ตำบลสุเทพ เมืองเชียงใหม่ Chang Wat Chiang Mai 50200泰國

我們休息一會兒後，就繼續往Doi Suthep Hiking Trial前進，從Wat Pha Lat要穿過一個小樹林到公路，這裡要非常小心，因為要爬一個坡，而這個坡幾乎70-80度，所以要爬上去都會抓著旁邊的樹木。

到了公路後，如果覺得很累，又不想繼續爬山的朋友，可以攔截雙條車下山，或者坐雙條車到素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)，還不想放棄的朋友則是過馬路，在對面處有另一個登山口通往Doi Suthep Hiking Trial。

Doi Suthep Hiking Trial

這個步道真的就很難爬了，絕對可以列為我此生最難爬的步道，第二名是清道山，有興趣可以參考這一篇:【2018清邁生活】小清新山城(2)-一起來爬清道山步道!!-Wat Tham Pha Plong Temple、清道溫泉。

從Doi Suthep Hiking Trial入口到素帖寺(Wat Phra That Doi Suthep)，上山路程大概要2-2.5小時，在此強烈聲明，大家要視乎個人體力決定要不要爬，首先，這步道完全不適合長者跟小孩，其次，平常沒有運動習慣跟體力不佳的人，看到這裡要好好考慮，因為不能中途放棄；最後，心臟不好的人完全不適合，至於為甚麼，我等等會和大家說明。

這條路非常非常難走，中間有時需要攀過岩石跟樹木，全部都是泥土地，完全沒有任何棧道跟階梯，是完全沒有喔!所有路段都是45度坡起跳，有些甚至會到70-80度，到時都會抓著樹木爬上去。

而且都是根據前人的足跡再走，對，前人足跡不是個抽象的名詞，而是真的是以前人走過的足跡，比如說大家常走的泥土路，就會變好幾個坑，再一步一步地把腳放入坑裡走，因為其他路會打滑。

不僅如此，因為坡度太大，加上路很差，走起來很吃路，我本身是一個25歲的年輕人，雖然在台灣比較少運動，但來到清邁後，日走4公里以上，在爬有些坡時，爬上去會心跳超快，所以要停下來休息幾分鐘才可以繼續。

如果本身有心臟問題的，我不建議來爬這步道，因為如果有甚麼事，沒有任何急救器材，沒有專業人士，如果在半路中，僅能選往上到素帖寺，或者往下回Wat Pha Lat，以Doi Suthep Hiking Trial的坡度和路的狀況，汽車、機車根本不可能進入。

在此建議如果覺得自己有公主病或王子病，那麼可以放棄了，因為蚊子很多不只，經過樹叢會有很多螞蟻掉下來，所以全身、衣服都是螞蟻也是常態，不需要大驚小怪，如果很介意的人，要想清楚。

最後，如果初次約會，很適合來這裡，為甚麼?因為這路段真的不好走，越是困難越能看出一個人的真實面貌，可以看看彼此再遇到困難時會不會互相埋怨?又或者會不會失去耐心就把脾氣發洩到另一個人身上?再不好走的路，走前面的那個人會不會主動提醒要小心甚麼?又或者會不會主動幫忙?

如果已經交往的，有可以利用這次機會好好看看自己的另一半，大家都說旅行就是生活的寫照，尤其是自助旅行，這最容易看出一個人的品性，如果路太爛，就對你臉臭，你能指望以後遇到問題她不會向你發洩?一個人太累就不鳥你，可以奢望以後遇到問題不會離開?當然，如果很想跟男友或女友分手的，趕快帶她來這裡，超容易吵架，哈哈~(開玩笑)

我個人完全展現出自己的修養(自己講)，沒有不耐煩、發脾氣跟臉臭，也不知道為甚麼，雖然很累，但我完全沒有任何負面的情緒，反而最後挑戰完成時，我有點自豪，本來想說爬完Wat Pha Lat太累就放棄，但不想留下不好印象，加上不知哪來的一股勁，讓我很想挑戰自我，最後我還是爬完了，雖然慢是慢了一點，但至少我做到了。